Más tiempo para reflexiones, pensamientos y también para analizar la situación personal y profesional. Todo eso se da con las vacaciones. Estas pueden convertirse en un gran impulso para el cambio. Según una encuesta de opinión de SW Research realizada en mayo de 2026 por encargo de la agencia de reclutamiento Devire, hasta el 45% de los polacos después de regresar de las vacaciones piensan en cambiar de trabajo.
Revisar ofertas de trabajo y analizar la situación en el lugar de empleo
Hay mucho más personas que durante las vacaciones experimentan reflexiones sobre su vida profesional. La investigación indica que es el 56% de los encuestados. El 23,3% de las personas indicó que durante las vacaciones se dio cuenta de cuán cansados están de sus tareas actuales y también de cuán sobrecargados están con las tareas que el empleador les impone. El 19,8% de los encuestados llegó a la conclusión de que el trabajo les quita demasiado de su vida privada. El 13,4% de los encuestados admitió que las vacaciones les dieron la oportunidad de pensar en cambiar de trayectoria profesional. Muchas personas en esa situación pasan a acciones que les permitan llevar a cabo el cambio de trabajo. El 16% de los encuestados admitió que después de terminar las vacaciones comenzaron a revisar ofertas de trabajo o hablar con amigos en busca de un nuevo empleo. El 15% se involucra activamente en la búsqueda de empleo. El 14% dio los primeros pasos hacia la búsqueda de un nuevo empleo, como actualizar su CV. El mayor grupo de personas que después de las vacaciones deciden buscar un nuevo trabajo son los empleados más jóvenes de 18-29 años, que creen que el trabajo actual los limita en gran medida. Eso es el 30,8% de los encuestados. Apenas el 19% de los encuestados indicó que después de regresar de las vacaciones no pensó en cambiar de trabajo.
Agotamiento profesional y mala perspectiva de desarrollo
Hay muchos factores que hacen que después de las vacaciones los empleados lleguen a la conclusión de que cambiar de trabajo sería beneficioso. Entre los más citados por expertos están: salarios demasiado bajos, la atmósfera en el trabajo, la falta de oportunidades de ascenso o desarrollo profesional, la sobrecarga de trabajo y también el agotamiento profesional.
Según la investigación de UCE RESEARCH y ePsycholodzy.pl, en 2024 hasta el 78% de los polacos tuvo al menos uno de los catorce síntomas de agotamiento profesional. Eso es un aumento de 13 puntos porcentuales en tres años. Señales que deberían hacer reflexionar a ambas partes son la creciente falta de interés en las tareas realizadas, cometer cada vez más errores y evitar nuevos desafíos y tareas. La reacción comienza solo cuando el problema ya es grave y el empleado necesita una licencia médica para recuperar su salud mental.
“Esto sucede cuando el trabajo y las expectativas del empleador son tan altas que el empleado no puede cumplirlas de ninguna manera. Es el momento más común en el que aparece el agotamiento profesional. También hay situaciones opuestas, es decir, cuando el trabajo es demasiado poco estimulante y el empleado tiene grandes recursos, pero las expectativas del empleador son muy bajas y entonces el empleado no estimulado también puede experimentar síntomas de agotamiento profesional”, destacó la psicóloga y psicotraumatóloga Magdalena Florek en una entrevista con FXMAG.
Como destaca la experta, cambiar de trabajo en tal situación no siempre es necesario. Mucho depende del enfoque del empleador hacia el empleado.
“Cambiar de trabajo puede ser la última opción, pero no significa que no sea algo que no debería hacerse. Depende de si es posible cambiar las condiciones actuales en el trabajo actual. Si el empleador ve el problema y puede aliviar al empleado, modificando su modo de trabajo, quitándole parte de las responsabilidades y también cambiando el nivel de autonomía, entonces el cambio de trabajo no es necesario. Si no hay esa posibilidad por parte del empleador, entonces el cambio de trabajo puede entrar en juego”, enfatiza Magdalena Florek.
Ver también: El número creciente de polacos que sufren agotamiento profesional. Experta: “La escala del fenómeno es realmente alarmante”
